Tigné. « Je voulais continuer à aider les autres, mais autrement » Angéline Grivault et le Yoga du rire

Angéline Grivault est originaire de la Manche. Arrivée dans le Maine-et-Loire dans l’enfance, elle poursuit des études à Angers, avant de s’ancrer progressivement dans le territoire de Lys-Haut-Layon. Issue d’une formation de travailleur social, elle commence sa carrière dans ce secteur, un univers professionnel qu’elle apprécie mais dont elle ressent rapidement les limites.

« J’avais besoin de prendre du recul et de me recentrer. Je voulais continuer à aider les autres, mais autrement, de manière plus positive », témoigne-t-elle, lundi 20 avril à son domicile à Tigné (Lys-Haut-Layon). C’est dans ce contexte qu’elle découvre le yoga du rire à Angers. D’abord simple participante, elle pratique pendant trois ans, accompagnée de proches. Très vite, les effets se font ressentir. « On ressort des séances, transformé. On lâche le stress, les tensions, et on repart avec quelque chose de léger ».

Cette expérience agit comme un déclic.

À la naissance de son fils, elle décide de se former et d’aller plus loin dans sa pratique avec la conviction forte de vouloir elle aussi transmettre. En décembre 2021, elle suit une formation d’animatrice auprès de l’Institut du yoga du rire, puis lance son activité rapidement dès 2022. La trentenaire, souriante, confie que c’est un virage qu’elle n’avait pas anticipé. « Je n’avais jamais imaginé devenir entrepreneuse, encore moins dans ce domaine ». Pourtant, très vite, elle trouve dans cette nouvelle voie une forme d’évidence.

Angéline construit progressivement son activité au fil des années. Elle développe aujourd’hui plusieurs rendez-vous réguliers, notamment à Doué-la-Fontaine et Saint-Paul-du-Bois, tout en intervenant auprès d’associations, d’entreprises ou lors d’événements ponctuels. Au-delà de l’activité elle-même, c’est surtout l’impact personnel de l’entrepreneuriat qui marque un tournant dans sa vie. « Ça m’a apporté énormément de confiance en moi. Oser me lancer, proposer mes séances, aller vers les gens… je ne me connaissais pas comme ça avant ».

Elle évoque surtout une liberté  nouvelle dans son organisation. « Mon emploi du temps, je le construis. Je peux adapter mes projets, créer, tester. C’est très stimulant ». Ce choix de l’indépendance lui permet aussi de reconnecter avec ses valeurs profondes. « J’ai toujours eu cette fibre sociale, mais aujourd’hui je la transmets autrement, dans le positif, dans l’humain, sans la partie administrative ».

Ses séances de yoga du rire reposent sur  des exercices accessibles à tous. Pas de blagues, mais des mises en situation, des exercices corporels et respiratoires, suivis d’une phase de rire libre et d’un temps de relaxation. « Au début, les gens sont souvent dans le contrôle, ils se demandent ce qu’ils font là. Et puis petit à petit, ils lâchent prise. C’est impressionnant de voir l’évolution en une seule séance », raconte-t-elle. Le yoga du rire permet de se libérer des tensions, mais aussi de dépasser certaines barrières sociales. « On ne se connaît pas, on arrive avec nos journées, nos soucis… et pourtant on arrive à rire ensemble. C’est ça qui est magique ».

Formée également à la communication non violente et à la psychologie positive, Angéline adapte ses interventions à différents publics, y compris des personnes en situation de handicap, en entreprise ou dans le milieu médical.

Aujourd’hui, elle a trouvé un équilibre entre son activité indépendante et aussi un poste salarié d’assistante d’éducation dans un collège, un choix voulu et assumé. « J’ai besoin de lien social, de voir du monde autrement. Les deux se complètent parfaitement, un véritable équilibre professionnel. ». Son activité indépendante continue de se développer, portée par une demande croissante autour du bien-être et du sport santé. Elle organise également des événements intergénérationnels, où enfants, parents et grands-parents se retrouvent autour du rire.

Angéline Grivault incarne une aventure personnelle et professionnelle où le rire devient un véritable outil de transformation tourné vers l’humain, le bien-être et le partage. « Ce qui me motive chaque jour, c’est de transmettre et de voir le bien que ça fait autour de moi ».

Angéline GRIVAULT
Animatrice diplômée Yoga du rire
06.48.09.36.83 – yogadurire.grivault@gmail.com
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